Uma entorse acontece quando os ligamentos do corpo ficam esticados ou rasgados. Um ligamento é uma banda fibrosa de tecido que conecta os ossos em uma articulação. É por isso que as entorses são localizadas em torno de articulações, como tornozelos, joelhos e ombros.
Causas e sintomas
Normalmente, o ligamento pode se expandir e voltar a encaixar quando uma pessoa se move. Às vezes, porém, o ligamento é empurrado além de suas capacidades normais e causa uma entorse. Qualquer articulação pode ser afetada por uma entorse se o ligamento for repentinamente empurrado, torcido ou impactado. O tipo mais comum de entorse é uma entorse de tornozelo, de acordo com a Clínica Mayo.
As pessoas envolvidas em esportes têm maior probabilidade de ferir seus ligamentos, embora qualquer pessoa possa experimentar uma entorse. Por exemplo, se alguém tropeçar e pegar a queda com as mãos, poderá torcer os pulsos. Torcer um joelho enquanto dança, corre ou apenas sob um lance de escada pode causar uma torção no joelho. Uma pessoa pode até torcer dedos e polegares.
Os sintomas de uma entorse incluem um som de estalo durante a lesão, hematomas, dor, inchaço e movimento limitado da articulação afetada.
Uma entorse também pode levar a problemas de saúde duradouros. Por exemplo, uma entorse no pulso pode levar à síndrome do túnel do carpo (STC). Os sintomas da STC podem começar com dormência ou formigamento noturno, juntamente com dor nas mãos e as pessoas afetadas devem procurar atendimento médico, de acordo com o Dr. Shari Liberman, cirurgião ortopédico das mãos e membros superiores do Houston Methodist Hospital. "Geralmente, o paciente acorda à noite com esses sintomas e precisa sacudir as mãos para aliviar a dor", disse Liberman. "Os sintomas podem progredir para dormência durante o dia ou formigamento e dor".
Entorses e distensões
Entorses e distensões têm muitos dos mesmos sintomas, mas não são a mesma coisa. Uma tensão é quando um tendão se estica ou rasga, enquanto uma entorse afeta os ligamentos. Tendões são cordões de tecido que conectam ossos aos músculos do corpo.
Whiplash é uma condição que geralmente envolve entorses e distensões. Chicotada é qualquer lesão dos tecidos moles do pescoço resultante de movimentos forçados, geralmente causados por um acidente de carro. Pode afetar músculos, articulações, discos, nervos, ligamentos e tendões, de acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame. Whiplash é freqüentemente classificado como uma lesão secundária de uma concussão, disse Kenneth Podell, neuropsicólogo do Houston Methodist Hospital, à Live Science.
Tratamento
Um profissional médico normalmente realiza uma inspeção física na área lesionada para procurar sintomas de uma entorse. A ressonância magnética (RM) pode ser usada para verificar a gravidade do comprometimento do ligamento. Se o osso puder ser quebrado, o profissional médico poderá solicitar um raio-X.
Existem três tipos de entorse, classificados por sua gravidade. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, os três tipos de cepas são:
- Entorse de grau 1 (leve): inclui um ligeiro alongamento e alguns danos nas fibras do ligamento.
- Entorse de grau 2 (moderada): inclui o rompimento parcial do ligamento.
- Entorse de grau 3 (grave): envolve um rompimento completo do ligamento.
Entorses leves geralmente só precisam de tempo para curar, descansar e um pouco de cuidado. Lembre-se do procedimento RICE: descanso, gelo, compressão e elevação. Um analgésico de venda livre, como ibuprofeno (Motrin IB, Advil) ou acetaminofeno (Tylenol), pode ser usado para diminuir a dor e compressas de gelo podem ser aplicadas para reduzir o inchaço. Um bloco de gelo deve ser colocado na área 20 minutos, quatro a oito vezes por dia, de acordo com o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e de Pele. A área também deve ser elevada e a compressão deve ser aplicada usando um curativo de compressão.
Em casos mais graves, um profissional médico pode imobilizar a área com uma cinta. Se houver um ligamento rompido ou um músculo rompido, pode ser necessária cirurgia para corrigir o problema, de acordo com a Clínica Mayo.
Prevenção
O treinamento muscular, o alongamento e o treinamento de estabilidade são passos importantes para evitar tensões, pois mantêm os músculos fortes e flexíveis. Um profissional médico deve ser consultado para os melhores exercícios. O profissional médico levará em consideração o tipo de esporte e atividade em que um indivíduo está interessado para obter a melhor recomendação de treinamento.
Exercícios de aquecimento, como corrida leve, antes de uma atividade extenuante também podem ajudar a evitar entorses. Além disso, evite correr, exercitar-se ou praticar um esporte quando estiver cansado ou com dores.
