Uma pergunta simples - com que rapidez você anda? - pode ajudar os pesquisadores a determinar quem tem maior risco de morte por doença cardíaca, sugere um novo estudo do Reino Unido.
O estudo constatou que os adultos de meia idade que disseram que andam em ritmo lento tinham duas vezes mais chances de morrer de doenças cardíacas durante o período do estudo, em comparação com aqueles que disseram que andam em ritmo acelerado. As descobertas realizadas depois que os pesquisadores responderam por fatores que poderiam afetar os resultados, como hábitos de exercício das pessoas, dieta e se fumavam ou bebiam álcool.
O estudo sugere que "uma medida simples e autorreferida do ritmo lento da caminhada" ajudaria os médicos a determinar o risco de morte por doenças cardíacas, escreveram os pesquisadores na edição de 21 de agosto do European Heart Journal.
Para o estudo, os pesquisadores analisaram informações de mais de 420.000 adultos de meia-idade no Reino Unido, que foram acompanhados por cerca de seis anos. Nenhum dos participantes tinha doença cardíaca no momento em que entraram no estudo. Foi solicitado aos participantes que classificassem seu ritmo habitual de caminhada como "lento", "constante / médio" ou "rápido". Os sujeitos também foram submetidos a um teste ergométrico em laboratório para determinar seus níveis de condicionamento físico.
Durante o estudo, quase 8.600 dos participantes morreram e destes, cerca de 1.650 morreram de doenças cardíacas.
As pessoas que disseram que eram caminhantes lentos tinham entre 1,8 e 2,4 vezes mais chances de morrer de doença cardíaca durante o período de seis anos de estudo, em comparação com aquelas que disseram ser caminhantes rápidos. O risco foi maior para aqueles com baixo índice de massa corporal (IMC), o que pode significar que os indivíduos estavam desnutridos ou tinham altos níveis de perda de tecido muscular com a idade (uma condição conhecida como sarcopenia), disseram os pesquisadores.
O estudo também descobriu que o ritmo de caminhada relatado pelas pessoas estava fortemente relacionado aos níveis de aptidão física no teste de esforço. Em outras palavras, um baixo nível de condicionamento físico entre os caminhantes lentos poderia explicar seu maior risco de morte por doença cardíaca, disseram os pesquisadores.
"O ritmo de caminhada autorreferido pode ser usado para identificar indivíduos com baixos níveis de condicionamento físico" e, consequentemente, maior risco de morte por doença cardíaca, disse o co-autor do estudo, Tom Yates, da Universidade de Leicester, no Reino Unido. uma afirmação. Esses indivíduos podem se beneficiar de intervenções para melhorar sua aptidão física, disse ele. No entanto, são necessárias mais pesquisas para examinar até que ponto o ritmo de caminhada das pessoas pode ser usado para melhorar os preditores atuais de risco de morte por doença cardíaca, disseram as pesquisas.
O estudo também analisou se o ritmo da caminhada estava relacionado ao risco de morte por câncer das pessoas, mas não encontrou um vínculo consistente.
